2. Januar 2025
Mit Schwung ins neue Jahr: Neue Sportbroschüre von AbbVie Care
Der Jahreswechsel ist für viele ein Anlass, Bilanz zu ziehen und gute Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Dazu zählt häufig der Wunsch, sich mehr zu bewegen. Doch wer kennt das nicht: Im Alltag gerät der Vorsatz schnell wieder in Vergessenheit. Wie kann es also gelingen, ihn in die Tat umzusetzen? Die neue, überarbeitete Sportbroschüre von AbbVie Care informiert nicht nur zu sportlicher Aktivität mit chronisch-entzündlichen Erkrankungen, sondern gibt auch jede Menge Anregungen und Tipps, wie Sie Schritt für Schritt in Schwung kommen und dabeibleiben. Unter dem Titel „Sport und Bewegung mit chronisch-entzündlichen Erkrankungen“ erklärt der Ratgeber, warum sich das lohnt und welche positiven Effekte Sport auf die chronisch-entzündliche Erkrankung haben kann.
Hier herunterladen: AbbVie-Care-Broschüre Sport und Bewegung mit chronisch-entzündlichen Erkrankungen
Immunsystem auf Trab: Sport kräftigt nicht nur die Muskeln
Regelmäßiges Training steigert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert das Wohlbefinden. Neben den allgemein bekannten Vorteilen für Körper und Psyche kann Sport jedoch auch das Immunsystem kräftigen und somit eine entzündungshemmende Wirkung haben. Bei einer chronisch-entzündlichen Erkrankung bietet körperliche Bewegung daher die Möglichkeit, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Die aktualisierte Broschüre informiert, welche günstigen Effekte Sport auf chronisch-entzündliche Darm- und Hauterkrankungen sowie entzündlich-rheumatische Erkrankungen haben kann. Auch was beim Trainingsprogramm individuell beachtenswert ist, wird angesprochen. Grundsätzlich gilt: Ob Morbus Crohn, Schuppenflechte oder rheumatoide Arthritis, empfehlenswert ist es in jedem Fall, Sport einen festen Platz im Alltag einzuräumen.
Die passende Bewegungsform finden
Tennis, Radfahren, Schwimmen oder Yoga – die Auswahl an Sportarten ist groß, da ist für alle etwas dabei. Wichtig ist, eine Bewegungsform zu finden, die Spaß macht und die eigenen Bedürfnisse, Voraussetzungen und Gegebenheiten berücksichtigt. Bei Unsicherheiten kann im Arztgespräch oder bei der Physiotherapie Rat eingeholt werden. Die Broschüre bietet einen Überblick über verschiedene Sportarten und ermutigt dazu, Neues auszuprobieren, falls das Richtige noch nicht dabei ist. Darüber hinaus verrät sie, worauf es ankommt, um langfristig am Ball zu bleiben. Hören Sie auf Ihren Körper, auch wenn es um Leistungsgrenzen geht, und geben Sie sportlicher Aktivität einen festen Platz in Ihrem Wochenablauf. So können Sie es schaffen, den guten Vorsatz zu verwirklichen, und sich selbst und Ihrer Erkrankung aktiv etwas Gutes tun.