Wichtige Selbstbeobachtung

Wie haben Sie geschlafen? Wie ist Ihre Stimmung? Haben Sie Schmerzen, die Sie keiner Erkrankung zuordnen können? Achten Sie im Alltag gut auf sich und notieren Sie, wann und wie oft Sie diese oder andere nicht motorische Beschwerden an sich beobachten. Sprechen Sie im nächsten Arzttermin an, was Ihnen aufgefallen ist.

Hilfreiche Aufzeichnungen

Nutzen Sie Ihre Aufzeichnungen im Arztgespräch als Gedächtnisstütze. Auch ein Smartphone mit Tagebuch-App kann dabei behilflich sein. Vor einem Arztbesuch ist es hilfreich, sich insbesondere die letzten vier Wochen anzuschauen. Besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt auch, ob Sie die Daten schon vor Ihrem Termin vorbereitend in die Praxis schicken können.

Angehörige können unterstützen

Bitten Sie die Menschen, die den Alltag mit Ihnen teilen und die Sie gut kennen, um Unterstützung bei der Selbstbeobachtung. Angehörigen fallen oft andere Dinge auf. Sie können zudem mit daran denken, dass Sie alle Beobachtungen aufschreiben. [ ps ]